知る サウナはヘアケアが必須！
髪が傷む理由とダメージから守る方法を解説
サウナに入るならヘアケアが必須だとよく耳にしますが、髪が傷む理由や対処方法はご存知でしょうか？何もせずサウナに入り続けると、髪が傷むだけでなくヘアカラーの色落ちも引き起こしてしまいます。また、抜け毛の原因にも繋がるため、男女問わずサウナでの...
知る サウナはヘアケアが必須！
探す 【2024年7月】都内のサウナ最新情報！
オープンしたての施設を紹介
SNSで話題となっている、ここ最近オープンした施設をまとめました。いち早く新しい施設へ行きたい方は詳細をご覧の上、ぜひ足を運んでみてくださいね。グッドサウナ調布国領（国領）グッドサウナ調布国領は6月19日にオープンした施設です。グッドサウナ...
行く 東京郊外の隠れサウナスポット！
【立川湯屋敷・梅の湯】を徹底レビュー
サウナ施設は都心部に多くありますが、人気店は予約が必須だったり、混んでいて待ち時間が発生することもあります。それはサウナ施設に限らず、銭湯もまた同じ。しかし！東京郊外にまで足を運べば予約や待ち時間のあるサウナはほぼありません。今回は、ドラマ...
食す サウナの飲み物はオロポだけ？
おすすめのドリンクを紹介
サウナ上がりに飲むものといえば、オロナミンCとポカリスエットを混ぜた「オロポ」が定番ですね。最近ではドリンクメニューにオロポのあるサウナ施設も増えています。実はサウナドリンクはオロポ以外にもたくさんあります。ただ、オロポ以外の飲みものはあま...
行く 灼熱爆風サウナと極上の整いを体験！
多摩境天然温泉・森乃彩レビュー
オートロウリュウの熱風がすごいと噂の【多摩境天然温泉・森乃彩（もりのいろどり）】。都心から離れた場所にありますが、激熱を求めるサウナ―から大人気の施設です。今回は、灼熱爆風サウナと最高の整いを求めて【多摩境天然温泉・森乃彩】へ行った感想をお...
探す 東京で24時間営業しているサウナ7選！
女性も泊まれる施設を紹介
仕事や遊びから帰る時間が遅くなったとき、サウナに寄っていきたいけど閉店間際で諦めたことはありませんか？東京には24時間営業の泊まれるサウナも多いので、場所を知っておくと終電を逃したときや思いっきりサウナを楽しみたいときに便利です。今回は、東...
知る サウナでの服装に適しているのはどんな服？
選び方の注意点も解説
服を着たままで入るサウナといえばアウトドアサウナや個室サウナですが、どんな服装で入るのが正解か知っていますか？とりあえず薄手の服を着ておけば良いんじゃないの？と思っているのであれば要注意です。適当な服装でサウナに入ると、体調を崩したりヤケド...
知る サウナでの過ごし方は？
暇つぶし法とおすすめグッズを紹介
皆さんはサウナの時間をどう過ごしていますか？ 正直、退屈なのです。スマホや本は持ち込めないし、10分前後何もしないでじっとしているのも慣れませんよね。そこで今回は、サウナでできる暇つぶし方法やおすすめグッズをご紹介いたします。サウナでの暇つ...
知る サウナと岩盤浴の違いは何？
どちらが体にいいのかや注意点を解説
サウナと岩盤浴は何が違うんだろう？と思ったことはありませんか？汗をかくという点は同じなので、「サウナに入れば岩盤浴なんて必要ない」というのが大半のサウナ―の意見かと思います。でも、似ているようで本当は全然違うのがサウナと岩盤浴。今回は、サウ...
知る 夏のサウナは整わない？
熱中症に負けない体を作る効果的な入り方を紹介
日本の夏は毎年最高気温が更新されていて、屋外はまるでサウナ状態。ただでさえ暑い夏、サウナに入っても整わないんじゃないの？と思ってしまいますよね。整うどころか熱中症になるのでは？と心配する人もいるかと思います。しかし、本当のところ夏のサウナは...