知る 空腹でサウナに入るのはNG？
対処法や食べていいものを解説
サウナへ行ったとき、食事のタイミングが合わなくて空腹状態で入ることはありませんか？満腹状態は消化不良の原因となるのでおすすめできませんが、空腹でも同じように体調不良を引き起こす場合があります。今回は、サウナに空腹で入ることの危険性や対処法な...
知る 空腹でサウナに入るのはNG？
知る 賃貸でサウナを楽しむ方法はある？
設置する場合の確認事項を徹底解説
サウナブームの影響で自宅用サウナの商品が増えましたが、賃貸だからと諦めている人はいませんか？しかし、諦めるのはまだ早いかもしれません。今回は、賃貸でサウナを楽しむ方法や、設置する場合の確認事項について解説いたします。賃貸でサウナを楽しむ方法...
知る サウナは花粉症を和らげる？
効果的な理由と悪化させない方法を解説
今や国民病となった花粉症。日本では2人に1人が発症しているといわれていますが、サウナには花粉症を和らげる効果があるようです。地域によっては2月上旬からスギ花粉の飛散が始まるので、早めに対策をしておきたいですよね。今回は、サウナが花粉症に効果...
知る 冬サウナは入り方が違う？
ととのわない状態を回避するポイントも解説
冬のサウナは冷えて血行が悪くなっている体を温めるのにピッタリですが、他の季節とは入り方が異なります。外気との気温差が大きい冬のサウナでは、ちょっとしたことで体調を崩しかねません。ととのわないからといって間違った入り方をすると最悪の場合はヒー...
行く 東京荻窪天然温泉なごみの湯でサ活！
サウナ＆ロウリュドームで爆汗体験
「東京荻窪天然温泉なごみの湯」は、荻窪駅から徒歩3分の場所にある年中無休のスーパー銭湯。岩盤浴エリアではサウナ―にも人気のアウフグースイベントが行われているということで、どれだけ汗をかけるか体験してきました。今回は、「東京荻窪天然温泉なごみ...
探す 【2025年1月】 都内のサウナ最新情報！
オープンしたての施設を紹介
あけましておめでとうございます。昨年以上のととのい体験を目標に2025年もサ活にまい進していく所存です。本年もどうぞよろしくお願いいたします！今年はどんなサウナに出会えるか楽しみですね。1月は期間限定のサウナイベントやドリンクに特化した施設...
探す 年越しサウナしたい人必見！
都内施設の年末年始イベント情報を紹介
2024年も残すところあと1日となりましたが、サウナ大好きなみなさまは年越しもサウナで過ごしたいと考えているのではないですか？一年の終わりをサウナで締め、2025年をサウナでスタートできたら最高ですよね。今回は、都内で年越しができるサウナ施...
行く 調布の銭湯「湯の森・深大湯」をレビュー！
浴場内の階段上には何がある？
調布の「湯の森・深大湯」は昭和40年創業の老舗銭湯。長い歴史のある銭湯だと昔ながらのどっしりとした建物をイメージするかもしれませんが、「湯の森・深大湯」はマンションの2階から4階部分にあるんです。道路の拡張工事に伴いマンションの中に作り直し...
知る サウナでヒートショックは起こる？
ととのうとの違いや予防法を解説
冬になるとヒートショックに関する注意喚起をあちこちで見聞きしますが、サウナにも危険性が潜んでいることをご存知でしょうか？なんとなく高齢者がなりやすいイメージですが、条件次第では若くてもヒートショックで命を落としてしまう可能性があります。そこ...
探す サウナポンチョはどこで売ってる？
ユニクロやドンキで買えるのか調査
体温調節や日焼け防止に重宝するサウナポンチョ。サウナ施設や銭湯でタオルやサウナハットを販売していることはあっても、サウナポンチョはほとんど見かけません。では、一体どこで売ってるのでしょうか？ユニクロなどの身近なお店で買えるのかも気になります...