探す 都内のサウナで瞑想におすすめの施設はどこ？
銭湯など6施設を紹介
前回の記事ではサウナと瞑想について解説しました。サウナで瞑想をする人は多いですが、普段行っている所は落ち着かなくてなかなか集中できないということもあるかと思います。瞑想するなら断然、静かな施設がおすすめです。今回は都内で瞑想におすすめのサウ...
探す 都内のサウナで瞑想におすすめの施設はどこ？
知る サウナが瞑想に向いているのはなぜ？
無心になる方法や注意点を解説
サウナは瞑想するのに最適な場所といわれていますが、具体的な理由をご存知でしょうか。なんとなく「サウナ＝瞑想」というイメージで目をつぶって静かにサウナタイムを過ごしているという人も多いかと思います。しかし、サウナが瞑想に向いている理由はちゃん...
知る 薬草サウナにはどんな効果がある？
東京で入れるおすすめ施設も紹介
サウナ室で薬草やハーブを使用していることがありますが、どんな効果があるんだろう？と思ったことはありませんか？体に良さそうだからいつも何となく入っている、という人も多いのではないでしょうか。今回は、薬草サウナがもたらす効果をはじめ、東京で入れ...
知る サウナで冷え性は改善できる？
効果的な入り方や注意点を解説
だんだんと気温が下がってきて、冷え性の人には辛い時期がやってきました。靴下や手袋を身に着けてもなかなか改善するのが難しい症状ですが、サウナが効果的だといわれています。そこで今回は、サウナで冷え性を改善させるための効果的な入り方や注意点をまと...
行く 琉球畳の上で極上のととのい体験！
東中野の銭湯【松本湯】レビュー
東中野にある松本湯は昭和11年創業の老舗銭湯。2021年に全面リニューアルされ、地域の人達だけでなく多くのサウナ―からも注目を集める銭湯として生まれ変わりました。今回は、サウナ―に愛される秘密を探るべく実際に訪れた感想をお届けいたします。松...
探す サウナシュラン2024発表！
ランクインした東京の施設を徹底解説
今年も11月11日「ととのえの日」にサウナシュラン2024が発表されました。今回、選出された都内のサウナ施設は、昨年もランクインした「サウナ東京」（赤坂）をはじめ、「TOTOPA」（明治公園内）、「TREATMENT SAUNA SteaM...
レディースデー 第7回サウナ東京レディースデー最新情報！
日時やイベント内容を紹介
昨年4月にオープンし、2023年サウナシュランで早くも第2位を獲得した「サウナ東京」。通常は男性専用の施設ですが、不定期でレディースデーを開催しています。初回から大盛況のレディースデーも、12月で7回目を迎えるそうです。今回は、サウナ東京の...
催し 全国サウナ物産展2024が始まる！
イベント詳細や参加施設一覧を紹介
11／８（金）～24（日）まで、全国の人気サウナ施設でしか買えないグッズが一同に集まる「全国サウナ物産展」が今年も開催されます。4回目となる今回は参加施設の数が過去最多ということで、どんな施設が参加するのか気になりますね！今回は、全国サウナ...
知る MOKUタオルの使い方は4通り！
サウナにおすすめの理由や取扱店を解説
MOKUタオルといえばサウナー御用達のタオルですが、持っていない人の中には「ただのタオルでしょ？」と思っている人もいるのではないでしょうか。ところが、MOKUタオルはただのタオルではありません。サウナにおすすめの理由は使い方や特徴に隠されて...
知る 可愛いサウナハットをタイプ別におすすめ！
レディースの人気商品を紹介
サウナへ行くと、かわいいサウナハットをかぶっている人をよく見かけるようになりました。何年か前までは定番の形しかありませんでしたが、最近は人気ブランドやキャラクターコラボなど色々な商品が販売されています。お気に入りのデザインなら愛着も湧いて、...