行ってみたいサウナはあれど、時間制限があって十分に堪能できない…。
多くのサウナ施設は利用時間を60分から設定していますが、時短でも満足できるのか疑問ですよね。
特に女性は身支度に時間もかかるので、工夫をしないとフルでサウナを楽しむことはできません。
とはいえ、隙間時間でもサウナに行きたい時もあるでしょう。
そこで今回は、時短でサウナを楽しむ方法を解説いたします。
荷物を減らす方法もご紹介するので、ぜひ参考にしてください。
時短でサウナを楽しむ方法
時短でサウナを楽しむ方法は次の通りです。
・着替えやすい服を選ぶ
・アクセサリーを外しておく
・化粧を落としておく
・ポンチョやヘアターバンを使う
・透明のポーチを使う
・スキンケアは時短アイテムを使う
・パウダールームがある施設へ行く
時間の節約には無駄をカットするのが一番です。
どんなことが時短に繋がるのか、詳しく見ていきましょう。
着替えやすい服を選ぶ
時短でサウナを楽しむ方法1つ目は、「着替えやすい服を選ぶ」です。
重ね着やボタンがある服は着脱に時間がかかるのでおすすめできません。
時間を節約するには素早く着替えられるスウェットやジャージ、女性ならワンピースが良いでしょう。
ゆったりしたデザインは締め付けがないので、サウナを出た後もリラックスして過ごせます。
アクセサリーを外しておく
時短でサウナを楽しむ方法2つ目は、「アクセサリーを外しておく」です。
サウナでは火傷を防ぐためにアクセサリーを外しますが、ピアスやネックレスは付け外しに意外と時間がかかります。
焦っていると紛失する恐れもあるので、あらかじめ外してアクセサリーケースなどに入れておくのがおすすめです。
サウナに行くだけなら自宅に置いていくというのも良いでしょう。
メイクを落としておく
時短でサウナを楽しむ方法3つ目は、「メイクを落としていく」です。
クレンジングには時間がかかるので、可能であればどこかで済ませることをおすすめします。
難しければお湯でオフできるマスカラや濡れた手でも使えるクレンジングオイルを使うのも手です。
自宅から直接向かう場合はノーメイクで行けば5分から10分短縮できます。
ポンチョやヘアターバンを使う
時短でサウナを楽しむ方法4つ目は、「ポンチョやヘアターバンを使う」です。
サウナを出た後は全身の表面温度が上がっているため、なかなか汗が引きません。
シャワーや水風呂の後にポンチョを着てしまえば体を拭く手間もなく、汗も引いて一石二鳥。
同時に頭を覆えるタイプのヘアターバンも巻いてしまえば、髪の毛の水分をとっている間にスキンケアを済ませられます。
ある程度髪の毛の水分がなくなっていればドライヤーの時間も短縮できるのでおすすめです。
透明のポーチを使う
時短でサウナを楽しむ方法5つ目は、「透明のポーチを使う」です。
中身が見えないポーチだと、どこに何があるかわからないので探しながら出さなくてはいけません。
透明のポーチを使えば外からも中身がわかるため、バスグッズやスキンケアグッズを取り出す時に探さずに済みます。
ポーチに入れる物は必要最低限にして、すぐに取り出せるようにしましょう。
スキンケアは時短アイテムを使う
時短でサウナを楽しむ方法6つ目は、「スキンケアは時短アイテムを使う」です。
サウナを出た後の肌はとても乾燥しているため十分な保湿が欠かせませんが、普段通りのケアだと時間がかかります。
そのため、時間がない時のスキンケアにはサウナ専用のオールインワンジェルがおすすめです。
適当に済ませるとインナードライになる恐れがあるので、時間がなくてもスキンケアはきちんとしましょう。
パウダールームがある施設へ行く
時短でサウナを楽しむ方法7つ目は、「パウダールームがある施設へ行く」です。
個室サウナでは施設によってパウダールームが別に設けられている場合があります。
別室だと個室の利用時間に含まれないケースが多いので、ギリギリまでサウナを楽しんだ後にゆっくり身支度できておすすめです。
サウナの後に出掛ける予定がある時は、パウダールームがある施設を選ぶようにしましょう。
サウナへ持っていく荷物を減らすコツ
サウナへ持っていく荷物を減らせば、物を探したり取り出す時間をカットできます。
どのように荷物を減らせば良いのか、具体的な方法を見ていきましょう。
タオル類は薄手のものにする
タオル類はかさばってに荷物になるので、持参する場合は薄手のものを持っていきましょう。
MOKUタオルなら大判サイズでもかさばらないので、2枚でもコンパクトにまとまります。
ポンチョも厚みがあると1着で荷物になるため、薄い生地のものがおすすめです。
アメニティーが充実している施設へ行く
アメニティーが充実している施設なら、シャンプー類やスキンケアグッズを持参する必要がありません。
手ぶらで行ける個室サウナやスパ施設も増えているので、公式サイト等で何が備え付けられているのかチェックしておきましょう。
シャンプー類は使い切りタイプを用意
シャンプーなどのアメニティーがない施設へ行く時は、1回分の使い切りタイプがおすすめです。
持っていく時に荷物にならず、使ったらそのままゴミを捨てるだけで良いので帰宅後に片付ける手間もありません。
ドラッグストアで手軽に買えるため、サウナへ行く途中で買うのもおすすめです。
まとめ
今回は、時短でサウナを楽しむ方法について解説いたしました。
時間制限があるサウナへ行く時は、先にやれることを済ませてしまうのがおすすめです。
サウナを出た後の身支度はどうしても時間がかかってしまいますが、様々なアイテムを使えば時短が叶います。
私もご紹介した内容で無駄な時間をカットしているので、限られた時間でサウナに入る時はぜひ試してみてください。
