知る サウナに快眠効果があるのは朝夜どっち？
睡眠の質を上げる入り方
忙しい毎日のなかで、なかなか熟睡できないという方も多いのではないでしょうか。そんな方におすすめしたいのがサウナ。サウナは自律神経を整え、心身をリラックスさせることで質の高い睡眠へと導きます。とはいえ、快眠効果があるのは「朝サウナ」と「夜サウ...
知る サウナに快眠効果があるのは朝夜どっち？
行く 西新井の堀田湯で❝ウォーリュ❞体験！
極上サウナがある銭湯を徹底解説
『薬草サウナと露天風呂』で人気の西新井「堀田湯」。昭和17年創業の銭湯は、地元の人だけでなく多くのサウナ―にも愛されています。今回は、都内で初めてウォーリュを設置した「堀田湯」のレビューをまとめました。堀田湯のサウナ堀田湯のサウナは、男湯と...
知る サウナでこんな時どうする？を解消！
ストレスを減らす対処法まとめ
サウナに行った時、プチトラブルに遭遇した経験はありませんか？些細なことでもストレスを感じると、せっかくサウナに入ってもモヤモヤした気持ちになり、スッキリしないという状況が生まれてしまいます。そこで今回は、サウナでこんな時どうする？を解消する...
探す バレンタインのプレゼントにサウナグッズはいかが？
イベント情報も紹介
2月14日はバレンタイン。サウナ好きのパートナーにサウナ関連のプレゼントを贈るのもいいですね！今回は、バレンタインのプレゼントにおすすめのサウナグッズや、都内で開催されるイベント情報をご紹介いたします。サウナー向けバレンタインのプレゼントサ...
探す 恵比寿サウナーはそば屋さん？
隠れ家のような個室サウナは最強の導線
「恵比寿サウナー」はサウナでありながら、そば屋でもある不思議なお店です。飲食店とサウナがフロアで完全に分かれているタイプの施設はありますが、「恵比寿サウナー」では1階のそば屋と2階のサウナを階段で行き来します。サウナでととのった後にすぐにサ...
探す ドラマ「サ道」2022〜24年のロケ地を紹介！
視聴できるのはどこ？
2019年から始まったドラマ「サ道」。2022年以降は連続ドラマではなく、スペシャルドラマとして年末に放送されています。今回は、2022年から2024年にかけて放送された作品の中で登場した都内のサウナ施設をご覧ください。ドラマ「サ道」202...
探す ドラマ「サ道」（2021年）のロケ地はどこ？
都内5ヵ所のサウナを紹介！
サウナをテーマにした人気ドラマ「サ道」。2019年のシーズン1に続き、2021年にはスペシャルドラマと「サ道2021」（シーズン2）が放送されました。新型コロナウイルスが世界的に流行していた時期だったので、ドラマの中でもマスク姿で会話するシ...
行く 三鷹のFLOBAで極上のととのい体験！
入退店方法を徹底解説
昨年12月6日、三鷹駅前に誕生した大型サウナ施設『FLOBA（フローバ）』。西荻窪の『ROOFTOP』や吉祥寺の『MONSTER WORK&SAUNA』の姉妹店として、オープン前から話題となっていました。今回は、『FLOBA』のサウナへ行っ...
探す ドラマ「サ道」に登場したサウナはどこ？
都内6ヵ所の聖地を紹介
サウナを題材にしたドラマ『サ道』。2019年から始まったサ道では、これまで数多くのサウナ施設が登場してきました。毎回色々なサウナ施設が出てくるので、どこへ行こうか迷っているときの参考にする人も多いのではないでしょうか。そこで今回は、ドラマ『...
知る サウナの水分補給はどれくらい必要？
摂取するタイミングはいつか解説
サウナに入るときは水分補給が欠かせませんが、具体的にどれくらい飲めば良いのかご存知でしょうか？水分補給も、喉が渇いたタイミングでなんとなく飲んでいるという人もいるかと思います。しかし、サウナで失われる水分は非常に多く、水分補給を怠ると体調を...