知る サウナでアロマオイルの香りを楽しもう！
基本の使い方や効果を解説
サウナグッズの販売店ではアロマオイルを取り扱っていることがありますが、どんな使い方をすれば良いのだろう？と思ったことはありませんか？種類も多いので、それぞれのアロマオイルが持つ効果も気になりますよね。そこで今回は、サウナでのアロマオイルの使...
知る サウナでアロマオイルの香りを楽しもう！
探す お花見とサウナで春を楽しもう！
東京のおすすめスパ＆銭湯5選
東京では桜の開花宣言がありましたが、今年はどこでお花見をするかお決まりでしょうか？お花見を楽しみながらサウナを満喫できたら最高ですよね。そこで今回は、お花見ができるサウナや桜スポット周辺にある施設をご紹介いたします。春のお出かけを計画してい...
探す セキュリティ万全！駅ちか！コスパ◎
ONEPERSON自由が丘で安心のととのい
2022年3月にオープンした「ONEPERSON自由が丘」。店名にもあるとおり、1人でととのうための工夫が詰め込まれた完全個室型のサウナです。女性には特におすすめしたい「ONEPERSON自由が丘」の特徴や設備について、詳しく見ていきましょ...
探す 100℃以上ある東京のおすすめサウナ6選！
高温でも大丈夫な理由と注意点
サウナ施設は通常、室温90℃前後のところが多いですが、慣れてくると物足りなさを感じてしまうことがあります。なかなかととのえず、イップス状態になる人もいるでしょう。そこで今回は、東京にある100℃越えの（中でも特に熱い）サウナをご紹介いたしま...
知る サウナマットの選び方と必要な理由を解説！
おすすめ商品もチェック
サウナマットは必須アイテムとされていますが、選び方がわからないという人も多いのではないでしょうか。ビギナーさんだと、なぜ必要なのかわからないという人もいるかもしれませんね。そこで今回は、サウナマットの選び方や必要な理由、おすすめの商品を紹介...
行く オールドルーキーサウナ渋谷店がリニューアル！
勝負運を高めるサウナとは？
「オールドルーキー渋谷忠犬ハチ公口店〜DUAL～」が2025年3月14日（金）にリニューアルオープン。「勝ちサウナ」を新しいコンセプトに、大きな勝負事を控えた人向けのサウナとして生まれ変わりました。「勝ちサウナ」とは…？新たなコンセプト「勝...
探す 都内でおすすめの塩サウナ！
メリットとデメリットについても解説
美容効果が高いことで知られる塩サウナ。アロマソルトや岩塩など、塩にこだわっている施設も多く注目度が高まっています。今回は、都内でおすすめの塩サウナ情報をまとめました。塩サウナのメリットやデメリットも解説しているので、ぜひ参考にしてください。...
知る 塩サウナは入り方次第で効果倍増！
注意点やどこに塗るかを解説
スーパー銭湯などでよく見かける塩サウナ。ドライサウナと比べて低温なので「入った気がしない」と避けられがちですが、抜群の美容効果があることをご存知でしょうか。ただし、間違った入り方だとせっかくの美容効果を得られません。そこで今回は、塩サウナの...
知る サウナで汗が出ないのは病気だから？
熱がこもる原因と対処法を解説
サウナに入っていても、なかなか汗が出ないことはありませんか？3回目でも普段より汗の量が少ないと感じる場合は、一度サウナの入り方を見直す必要があるかもしれません。この記事では、サウナで汗が出ない原因と対処法について解説していきます。最近汗の量...
催し サウナの日に最高のととのいを！
イベント情報まとめ
3月7日「サウナの日」が近づいてきました。毎年多くの施設でさまざまなイベントが開催されるサウナーのお祭り期間です。今年もイベント情報をまとめましたので、ぜひ参考にしてください。さて、どこに行こうかな！サウナの日サウナの日は、1984年に日本...