食す サウナの飲み物はオロポだけ？
おすすめのドリンクを紹介
サウナ上がりに飲むものといえば、オロナミンCとポカリスエットを混ぜた「オロポ」が定番ですね。最近ではドリンクメニューにオロポのあるサウナ施設も増えています。実はサウナドリンクはオロポ以外にもたくさんあります。ただ、オロポ以外の飲みものはあま...
食す サウナの飲み物はオロポだけ？
行く 灼熱爆風サウナと極上の整いを体験！
多摩境天然温泉・森乃彩レビュー
オートロウリュウの熱風がすごいと噂の【多摩境天然温泉・森乃彩（もりのいろどり）】。都心から離れた場所にありますが、激熱を求めるサウナ―から大人気の施設です。今回は、灼熱爆風サウナと最高の整いを求めて【多摩境天然温泉・森乃彩】へ行った感想をお...
探す 東京で24時間営業しているサウナ7選！
女性も泊まれる施設を紹介
仕事や遊びから帰る時間が遅くなったとき、サウナに寄っていきたいけど閉店間際で諦めたことはありませんか？東京には24時間営業の泊まれるサウナも多いので、場所を知っておくと終電を逃したときや思いっきりサウナを楽しみたいときに便利です。今回は、東...
知る サウナでの服装に適しているのはどんな服？
選び方の注意点も解説
服を着たままで入るサウナといえばアウトドアサウナや個室サウナですが、どんな服装で入るのが正解か知っていますか？とりあえず薄手の服を着ておけば良いんじゃないの？と思っているのであれば要注意です。適当な服装でサウナに入ると、体調を崩したりヤケド...
知る サウナでの過ごし方は？
暇つぶし法とおすすめグッズを紹介
皆さんはサウナの時間をどう過ごしていますか？ 正直、退屈なのです。スマホや本は持ち込めないし、10分前後何もしないでじっとしているのも慣れませんよね。そこで今回は、サウナでできる暇つぶし方法やおすすめグッズをご紹介いたします。サウナでの暇つ...
知る サウナと岩盤浴の違いは何？
どちらが体にいいのかや注意点を解説
サウナと岩盤浴は何が違うんだろう？と思ったことはありませんか？汗をかくという点は同じなので、「サウナに入れば岩盤浴なんて必要ない」というのが大半のサウナ―の意見かと思います。でも、似ているようで本当は全然違うのがサウナと岩盤浴。今回は、サウ...
知る 夏のサウナは整わない？
熱中症に負けない体を作る効果的な入り方を紹介
日本の夏は毎年最高気温が更新されていて、屋外はまるでサウナ状態。ただでさえ暑い夏、サウナに入っても整わないんじゃないの？と思ってしまいますよね。整うどころか熱中症になるのでは？と心配する人もいるかと思います。しかし、本当のところ夏のサウナは...
知る サウナ後の赤い斑点は危険？
あまみと血管炎の見分け方を解説
サウナに入った後、皮膚に赤い斑点が出たことはありませんか？普段の生活では見ないものなので、なかなか消えないと体に不調が起こっているのではないかと心配になりますよね。今回は、サウナ後にできる赤い斑点の正体と、危険な病気との見分け方について解説...
行く スパジアムジャポンのサウナはココが凄い！
グラウナのレビューも大公開
日本一大きなスーパー銭湯といえば、東京・東久留米市にあるスパジアムジャポン！サウナ好きの方ならテレビやSNSで一度は目にしたことがあるのではないでしょうか？今回はスパジアムジャポンのサウナを体験した感想や、存分に楽しむためのポイントをお伝え...
知る サウナハットは意味ないって本当？
効果や選び方を解説
ある日サウナへ行くとサウナハットを被っていらっしゃる方がいました。サウナの流行とともによく見かけるようになったサウナグッズの一つですね。憧れる上級サウナ―のたたずまい…。でもサウナハットってなに？おしゃれアイテムか？「意味がない」という人も...