探す 圧倒的コスパの個室サウナ！
ちょうどいい三軒茶屋Sauna3
東京・三軒茶屋にある「Sauna3（サウナサン）」は完全個室のサウナながら、圧倒的なコスパで知られる人気の施設です。個室サウナと聞くと高いというイメージが真っ先に浮かぶ方もいるかと思いますが、Sauna3は都内でも断トツの安さ。「個室サウナ...
探す 圧倒的コスパの個室サウナ！
探す 【2024年12月】 都内のサウナ最新情報！
オープンしたての施設を紹介
2024年も残りわずかとなりましたが、今月も注目の施設が続々とオープンします。個室から大型施設まで異なるタイプのサウナが登場しているので、お好みの施設があればぜひ今年の締めくくりに訪れてみてくださいね。Prus Sauna 歌舞伎町タワー店...
知る サウナ後の化粧はどうしてる？
すっぴん対策やおすすめアイテムを紹介
サウナに入る前は化粧を落とすのがマナーですが、上がった後の化粧はどうしていますか？誰にも会わず電車やバスにも乗らないならすっぴんのままでも良いかもしれませんが、人と会う予定があると化粧せざるを得ないですよね。サウナ上がりの肌はとてもキレイな...
探す 都内のサウナで瞑想におすすめの施設はどこ？
銭湯など6施設を紹介
前回の記事ではサウナと瞑想について解説しました。サウナで瞑想をする人は多いですが、普段行っている所は落ち着かなくてなかなか集中できないということもあるかと思います。瞑想するなら断然、静かな施設がおすすめです。今回は都内で瞑想におすすめのサウ...
知る サウナが瞑想に向いているのはなぜ？
無心になる方法や注意点を解説
サウナは瞑想するのに最適な場所といわれていますが、具体的な理由をご存知でしょうか。なんとなく「サウナ＝瞑想」というイメージで目をつぶって静かにサウナタイムを過ごしているという人も多いかと思います。しかし、サウナが瞑想に向いている理由はちゃん...
知る 薬草サウナにはどんな効果がある？
東京で入れるおすすめ施設も紹介
サウナ室で薬草やハーブを使用していることがありますが、どんな効果があるんだろう？と思ったことはありませんか？体に良さそうだからいつも何となく入っている、という人も多いのではないでしょうか。今回は、薬草サウナがもたらす効果をはじめ、東京で入れ...
知る サウナで冷え性は改善できる？
効果的な入り方や注意点を解説
だんだんと気温が下がってきて、冷え性の人には辛い時期がやってきました。靴下や手袋を身に着けてもなかなか改善するのが難しい症状ですが、サウナが効果的だといわれています。そこで今回は、サウナで冷え性を改善させるための効果的な入り方や注意点をまと...
行く 琉球畳の上で極上のととのい体験！
東中野の銭湯【松本湯】レビュー
東中野にある松本湯は昭和11年創業の老舗銭湯。2021年に全面リニューアルされ、地域の人達だけでなく多くのサウナ―からも注目を集める銭湯として生まれ変わりました。今回は、サウナ―に愛される秘密を探るべく実際に訪れた感想をお届けいたします。松...
探す サウナシュラン2024発表！
ランクインした東京の施設を徹底解説
今年も11月11日「ととのえの日」にサウナシュラン2024が発表されました。今回、選出された都内のサウナ施設は、昨年もランクインした「サウナ東京」（赤坂）をはじめ、「TOTOPA」（明治公園内）、「TREATMENT SAUNA SteaM...
レディースデー 第7回サウナ東京レディースデー最新情報！
日時やイベント内容を紹介
昨年4月にオープンし、2023年サウナシュランで早くも第2位を獲得した「サウナ東京」。通常は男性専用の施設ですが、不定期でレディースデーを開催しています。初回から大盛況のレディースデーも、12月で7回目を迎えるそうです。今回は、サウナ東京の...