サウナ後の飲み物として、サウナ―たちの間で人気の「オロポ」をご存知でしょうか？
サウナでは、水分はもちろん塩分などのミネラルも汗とともに体内から失われていきます。水だけでは体内の塩分濃度は下がったままになり脱水症状を起こしてしまいます。オロポは、水分と一緒にミネラルやビタミンも補給できるとして定番の飲み物となりました。
この記事ではオロポを詳しく紹介するとともに簡単な作り方も解説します。
「オロポ」って何？
「オロポ」は、「オロナミンC」と「ポカリスエット」を混ぜた飲み物のことで、2つの商品名から名付けられました。
オロナミンCは、ビタミンCをはじめとした各種ビタミンやアミノ酸を含んだ炭酸飲料です。ポカリスエットは、ナトリウムやカリウムなどのミネラルを含んだスポーツドリンクです。
この2つを混ぜたオロポは、ほどよい炭酸に加え、サウナで失われたミネラルとビタミンを補うことができるとしてサウナ―たちの間で人気になりました。昨今のサウナブームでさらに注目され、いまでは定番のドリンクになりつつあります。 混ぜることでオロナミンＣの炭酸も弱まり、刺激も強くありません。炭酸飲料が苦手な方でもゴクゴク飲むことができますよ。
オロポの発祥は？
オロポの発祥は、東京・港区西麻布にある「アダムアンドイブ（adam・eve）」と言われていますが、昨今のサウナブームで現在では多くのサウナ施設で飲むことができるようになりました。
すでにブレンドされた状態か、それぞれのドリンクを自ら混ぜるかは施設によって提供方法が違います。割合も違うのでいろいろな施設で試してみたいですね。
オロポの作り方
オロポの作り方は簡単です。オロナミンCとポカリスエットを混ぜるだけです。１：１の割合がいいそうですが、いろいろ試しながら自分好みの比率を探すのも楽しいですね。
ちなみにオロナミンCは1本120mlなので１：１だと240mlのオロポが作れることになります。
オロポ以外にも、レッドブル＋ポカリスエットの「ブルポ」も定番です。レッドブルには各種ビタミンに加えてアルギニンやカフェインといった覚醒作用を持つ成分が含まれています。よりシャキっとしたいときにおすすめのドリンクです。
まとめ
サウナブームに伴い、サウナ後の飲み物も多様化してきています。定番のオロポはもちろん、オリジナルのブレンド飲料を提供するサウナ施設もあります。
いろいろなサウナに行ってドリンクを飲み比べてみるのも、サ活の幅を広げるひとつの楽しみになるかもしれませんね。
