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東京・三軒茶屋にある「Sauna3（サウナサン）」は完全個室のサウナながら、圧倒的なコスパで知られる人気の施設です。個室サウナと聞くと高いというイメージが真っ先に浮かぶ方もいるかと思いますが、Sauna3は都内でも断トツの安さ。「個室サウナ...

2024年も残りわずかとなりましたが、今月も注目の施設が続々とオープンします。個室から大型施設まで異なるタイプのサウナが登場しているので、お好みの施設があればぜひ今年の締めくくりに訪れてみてくださいね。Prus Sauna 歌舞伎町タワー店...

前回の記事ではサウナと瞑想について解説しました。サウナで瞑想をする人は多いですが、普段行っている所は落ち着かなくてなかなか集中できないということもあるかと思います。瞑想するなら断然、静かな施設がおすすめです。今回は都内で瞑想におすすめのサウ...

今年も11月11日「ととのえの日」にサウナシュラン2024が発表されました。今回、選出された都内のサウナ施設は、昨年もランクインした「サウナ東京」（赤坂）をはじめ、「TOTOPA」（明治公園内）、「TREATMENT SAUNA SteaM...

子供がいるとなかなか自由にサウナへ行けない、というお悩みを持つパパ＆ママサウナ―は多いのではないでしょうか。一緒にサウナに入りたくても施設によっては子供のサウナ利用をNGにしているので、どこへ行こうか探すのも一苦労ですよね。今回は、子連れで...

10月に入り、朝晩はすっかり涼しくなりました。暑くもなく寒くもないこの時期は、サウナ後の外気浴が最高に気持ちいいですよね。今月も様々なサウナ施設が続々とオープンしています。ちょっと変わったサウナへ行ってみたい方は、ぜひチェックしてくださいね...

朝サウナは眠気覚ましや寝起きのだるさ解消などにおすすめですが、早朝から営業している施設を探すことから始める必要があります。東京にある多くのサウナ施設は夜営業をメインとしているため、早くても11時オープンという場合がほとんどです。そこで今回は...

サウナの番組や専門誌でウィスキングという言葉を見かけることがありますが、どんなものかご存知でしょうか。葉っぱで体を叩いているというのは何となくわかっていても、効果を知らない人が多いと思います。今回は、ウィスキングとはどんなものなのか、方法や...

デスクワークをしていると、眼精疲労や肩こり・首こりに悩まされますよね。長時間同じ姿勢でいると血の巡りはどんどん悪くなって集中力も低下してしまいます。そんな時は、リフレッシュのためにサウナ休憩を挟んでみてはいかがでしょうか？今回は、東京のコワ...

毎日でもサウナに通いたいという人にとって、頭を悩ませるのは費用面。サウナ1回の利用料は平均2000円ほどですが、頻繁に通うとかなりの金額になりますよね。そこでおすすめしたいのがサウナのサブスク（サブスクリプション）です。今回は、サウナのサブ...