レディースデー

酷暑が続いた8月も過ぎましたがまだまだ暑い日が続いていますね。とはいえ、朝晩は少しずつ涼しくなってきたので、気温差で体調を崩さないように注意したいところです。9月も気温の変化に負けないように、サウナで自律神経を整えていきましょう！それでは、...

夏本番、暑い日が続きます。都心での体感温度は40℃を超えるそうです。外が暑く体温が高いためか、サウナに入ってもどうもととのわない…。そんなときにはまず水風呂に入ってからサウナに入る「逆サウナ」が気持ちいいですよ。外気浴よりもクーラーの効いた...

ジメジメした梅雨に突入し、自律神経の乱れから体調不良を起こしている女性はいませんか？天気が悪いと気分も沈みがちです。心も身体も調子が乱れがちな時期ですが、心ととのい身体整うサウナでリセットといきましょう！7月のレディースデー情報です！　ぜひ...