東京で朝サウナに入れるおすすめ施設10選！<br>個室や女性向け施設も紹介

朝サウナは眠気覚ましや寝起きのだるさ解消などにおすすめですが、早朝から営業している施設を探すことから始める必要があります。
東京にある多くのサウナ施設は夜営業をメインとしているため、早くても11時オープンという場合がほとんどです。
そこで今回は、東京で朝サウナに入れるおすすめの施設をまとめました。
銭湯や個室、女性向け施設もあるので、ぜひ参考にしてください。

東京で朝サウナに入れるおすすめ施設

東京で朝サウナに入れるおすすめ施設

東京で朝サウナに入れるおすすめ施設を10ヵ所ご紹介いたします。
短時間で利用できる場所はもちろん、朝から晩までゆっくりと過ごせる施設もあるので、出勤前と休日の朝で使い分けるのもおすすめです。

PARADISE（三田）

東京で朝サウナに入れる1つ目の施設は『PARADISE』です。
多くのサウナーから愛されているPARADISEは24時間営業で、何時に行っても入れます。
出勤前にサクッと入りたいなら30分利用の一般入浴がおすすめです。時間に余裕があれば、パック利用でゆったり過ごすのも良いでしょう。
ただし、パック利用の受付は6時からなので時間にはご注意ください。
男性専用なのでレディースデーが設けられていますが、残念ながら早朝の時間帯では開催されていません。

●所在地：東京都港区芝5-23-16
●アクセス：JR線「田町駅」から徒歩5分
　　　　　　都営線「三田駅」から徒歩5分

サウナ道場（渋谷）

東京で朝サウナに入れる2つ目の施設は『サウナ道場』です。
サウナ道場では「朝ウナ会議」として、お得な早朝料金を設けています。通常のサウナ料金もリーズナブルですが、個室料金も5,000円からというコスパの良さが特徴です。
数人での利用はもちろん1人でも利用できるので、朝から贅沢なサウナタイムを過ごしてみてはいかがでしょうか。
サウナ道場も男性専用のため、残念ながら女性は利用できません。

●所在地：東京都渋谷区宇田川町29-4 ゼンモール渋谷ビル7～9F
●アクセス：各線「渋谷駅」から徒歩5分

萩の湯（鶯谷）

東京で朝サウナに入れる3つ目の施設は『萩の湯』です。
鶯谷の駅からほど近い場所にある萩の湯は、6時から9時まで朝営業を行っています。2時間と短い時間ではありますが、駅から近く料金も安いので出勤前の利用におすすめです。
都内最大級の広さを誇る銭湯なので、サウナ室も広々としていてストレスがありません。
脱衣所に設置されているドライヤーも数が多いので、身支度も短時間で済みそうです。

●所在地：東京都台東区根岸2丁目13-13 テルマエドムス根岸
●アクセス：JR線「鶯谷駅」北口から徒歩3分

楽天地スパ（錦糸町）

東京で朝サウナに入れる4つ目の施設は『楽天地スパ』です。
楽天地スパは24時間営業で、錦糸町駅直結と便利な場所にあります。
サウナはフィンランド式サウナとよもぎスチームサウナの2種類があり、気分に合わせて選べるのが嬉しいポイントです。
楽天地スパも男性専用となっているので、ご注意ください。

●所在地：東京都墨田区江東橋4-27-14 楽天地ビル9F
●アクセス：東京メトロ「錦糸町駅」2番出口直結
　　　　　　JR線「錦糸町駅」南口から徒歩1分

お風呂の王様大井町店（大井町）

東京で朝サウナに入れる5つ目の施設は『お風呂の王様大井町店』です。
おふろの王様大井町店は、大井町駅からほど近い阪急大井町ガーデン内にあります。サウナは30人ほどが入れる広々としたキングスサウナと、漢方蒸風呂の2種類です。
品川駅まで一駅なので、出張前に寄っても良いかもしれません。

●所在地：東京都品川区大井1-50-5
●アクセス：JR線「大井町駅」から徒歩3分
　　　　　　東急線／りんかい線「大井町駅」から徒歩2分

竜泉寺の湯八王子みなみ野店（八王子）

東京で朝サウナに入れる6つ目の施設は『竜泉寺の湯八王子みなみ野店』です。
竜泉寺の湯八王子みなみ野店は6時から9時までの間に入館すると、朝風呂料金が適用になります。9時を過ぎても追加料金はないので、朝早くから行ってゆっくり過ごしたい人におすすめです。
サウナは男女共通でバズーカサウナが設置されていて、男湯にはセルフロウリュが楽しめるメディサウナ、女湯にはソルトサウナがあります。
都心から離れているので、休日に訪れると良いかもしれませんね。

●所在地：東京都八王子市片倉町3505
●アクセス：JR線「片倉駅」から徒歩15分

SAUNA RESET Pint（浅草）

東京で朝サウナに入れる7つ目の施設は『SAUNA RESET Rint』です。
SAUNA RESET Rintは全室個室タイプのサウナ施設で、9時から営業を行っています。
個室なので料金は少々高めですが、コワーキングスペースも併設しているのでリモートワークがメインの人におすすめです。

●所在地：東京都台東区浅草2-6-15
●アクセス：東京メトロ「浅草駅」3番出口から徒歩8分
　　　　　　都営線「浅草駅」A4出口から徒歩10分
　　　　　　つくばエクスプレス「浅草駅」A1出口から徒歩3分
　　　　　　東武スカイツリーライン「浅草駅」6番出口から徒歩7分

yksi SAUNA&STAY（新宿）

東京で朝サウナに入れる8つ目の施設は『yksi SAUNA&STAY』です。
yksi SAUNA&STAYも全室個室のサウナ施設で、7時から営業を行っています。サウナ室には寝転ぶ用の枕が用意されていて、セルフロウリュの利用も可能です。
朝サウナを利用できるのは平日のみとなっているので、詳細は直接お問い合わせください。

●所在地：東京都新宿区西新宿7-16-2
●アクセス：JR線「新宿駅」西口から徒歩6分
　　　　　　都営線「新宿西口駅」D5番口から徒歩5分

Smart Stay SHIZUKU品川大井町（大井町）

東京で朝サウナに入れる9つ目の施設は『Smart Stay SHIZUKU品川大井町』です。
Smart Stay SHIZUKU品川大井町は24時間営業のシティホテルで、女性専用フロアが設けられています。
化粧水やヘアケア用品の無料アメニティの他にヘアアイロンなどの貸出サービスもあるので、女性におすすめのサウナ施設です。

●所在地：東京都品川区東大井5-2-8
●アクセス：JR線「大井町駅」東口から徒歩1分
　　　　　　りんかい線「大井町駅」中央東口から徒歩3分
　　　　　　東急線「大井町駅」東口から徒歩1分