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今年も11月11日「ととのえの日」にサウナシュラン2024が発表されました。今回、選出された都内のサウナ施設は、昨年もランクインした「サウナ東京」（赤坂）をはじめ、「TOTOPA」（明治公園内）、「TREATMENT SAUNA SteaM...

子供がいるとなかなか自由にサウナへ行けない、というお悩みを持つパパ＆ママサウナ―は多いのではないでしょうか。一緒にサウナに入りたくても施設によっては子供のサウナ利用をNGにしているので、どこへ行こうか探すのも一苦労ですよね。今回は、子連れで...

10月に入り、朝晩はすっかり涼しくなりました。暑くもなく寒くもないこの時期は、サウナ後の外気浴が最高に気持ちいいですよね。今月も様々なサウナ施設が続々とオープンしています。ちょっと変わったサウナへ行ってみたい方は、ぜひチェックしてくださいね...

朝サウナは眠気覚ましや寝起きのだるさ解消などにおすすめですが、早朝から営業している施設を探すことから始める必要があります。東京にある多くのサウナ施設は夜営業をメインとしているため、早くても11時オープンという場合がほとんどです。そこで今回は...

サウナの番組や専門誌でウィスキングという言葉を見かけることがありますが、どんなものかご存知でしょうか。葉っぱで体を叩いているというのは何となくわかっていても、効果を知らない人が多いと思います。今回は、ウィスキングとはどんなものなのか、方法や...

デスクワークをしていると、眼精疲労や肩こり・首こりに悩まされますよね。長時間同じ姿勢でいると血の巡りはどんどん悪くなって集中力も低下してしまいます。そんな時は、リフレッシュのためにサウナ休憩を挟んでみてはいかがでしょうか？今回は、東京のコワ...

毎日でもサウナに通いたいという人にとって、頭を悩ませるのは費用面。サウナ1回の利用料は平均2000円ほどですが、頻繁に通うとかなりの金額になりますよね。そこでおすすめしたいのがサウナのサブスク（サブスクリプション）です。今回は、サウナのサブ...

暑かった夏も終わり、段々と涼しくなってきましたね。SNSでも話題の最近できた施設やオープン予定のサウナをご紹介いたします。気になる施設があれば、詳細をチェックして足を運んでみてください。 SANCTY（浅草橋） 「SANCTY（サンクティ）...

サウナデートは2人きりでゆっくり過ごせる個室サウナが人気ですが、色々な施設があるのでどこへ行こうか迷ってしまいますよね。付き合う前のデートで個室サウナはハードルが高いし、どうしようかとお悩みの方も多いのではないでしょうか。そこで今回は、都内...

夏はサウナを出た後の水風呂が最高に気持ち良いですが、アイスサウナでのクールダウンもおすすめ。全国的にアイスサウナがある場所は少ないものの、都内では「SaunaLab Kanda（サウナラボ神田）」で体験できます。珍しいアイスサウナで、いつも...